考研调剂时，建议的顺序是先校内，再校外。具体建议如下：
优先考虑校内调剂
同院校不同院系或同院系同专业不同方向：可以调剂到同一所学校的其他院系或专业，这样可以避免部分院校需要初试专业课试卷而部分院校不提供初试试卷的问题。
利用人脉优势：考本校研究生的同学可以大力发挥人脉优势，校内调剂成功的可能性较大。
校外调剂的选择
985、211院校：这些学校虽然名气较大，但也可能存在调剂机会，特别是对于分数较高但未被录取的考生。
普通学校：普通学校名额较多，高分考生较有优势，可以作为一个选择。
关注自划线院校：34所自划线院校一般不接收校外调剂，但有些学校如北师大、兰州大学每年都会进行校外调剂，需要密切关注这些学校的网站。
其他建议
多选择几所学校：按照顺序排列，如211院校一区可选择2所，二区可选择2所；普通院校一区可选择2所，二区可选择2所，这样成功的几率较大。
综合考虑自身情况：包括分数、专业背景、兴趣等因素，选择最适合自己的学校和专业。
通过以上步骤，可以提高考研调剂的成功率。建议考生先尝试校内调剂，再逐步考虑校外调剂，同时多关注各类学校的调剂信息。