考研俄语专业的训练需要系统性和策略性，以下是一些具体的建议：
政治和英语
政治：政治成绩不高，但59分说明还有提升空间。建议多总结政治知识点，尤其是选择题和论述题的答题技巧。
英语：北师的英语是自主命题，题型包括选择题、完型填空、阅读理解和小段文章翻译。重点在于词汇的背诵和运用，多做真题和模拟题来练习完型和阅读。由于没有作文，可以少花时间在作文上。
基础俄语
复习方法：建议将新版东方俄语1-8从头到尾看3遍，听力可以通过手机听俄语歌曲和电台节目来练习，这样既能节省体力又能熟悉语音语调。4、5、6册是重点，特别是谚语和 trop 的学习。作文需要多练习，今年的作文题目较诡异，因此基础部分的分数没有考好。
俄语语言文学
题型：题型参照论坛里的经验帖，已经详细到不能再详细。建议重点复习《俄罗斯文学史》中文版和俄文版（任光宣的），先一字不漏地读3遍，然后按流派、时间段、风格、重大历史事件等逻辑整理出一套文学发展体系。
听力训练
建议：多听俄语歌曲和电台节目，锻炼耳朵的听力敏感度。例如，每天晚上打开俄罗斯广播电台，听着节目入睡，潜移默化地提高听力水平。
具体复习过程
前期：打好基础，重点背诵单词，尤其是专业四级单词书里的动词。结合语法课程和讲义整理出自己的语法笔记，并多做语法题。
中期：熟悉题型，先试着做去年的真题，了解自己的弱项，然后针对性地进行练习。
后期：综合训练与模拟测试，强化记忆并通过全真题型演练，从10月中旬持续到考前一周。
语言能力
听说读写：除了课本知识，实际的语言能力也是考核重点。建议每天早上收听俄罗斯电台节目，练习听力；和考研小伙伴组成学习小组，定期进行口语练习，甚至模拟考研面试场景。
参考书目
选择：精选与精读，选择适合自己的参考书目，如《考研俄语60分核心背诵手册》，帮助巩固基础知识，提高解题技巧。
心理调适与生活管理
建议：定期组织线上或线下的活动，如分享交流会，帮助缓解压力，树立信心。同时，制定合理的作息时间表，保证充足的睡眠和营养摄入，保持最佳的身体状态应对考试挑战。
通过以上这些步骤和方法，可以有效提升考研俄语的专业能力，帮助你取得理想的成绩。