考研是一个漫长且充满挑战的过程，以下是一些建议，可以帮助你保持动力和坚持：
自我激励
设定小目标，完成时给予自己奖励，如完成一章复习后奖励自己一顿美食或看一部电影。
观看励志演讲或纪录片，劳逸结合，缓解疲劳，提升学习动力。
想象成功
想象自己成功上岸后的情景，比如收到录取通知书、开始旅行或进入新校园。
每天给自己积极的心理暗示，相信自己能够成功。
避免与他人比较
考研压力部分来源于与他人的比较，专注于自己的进步和目标。
记录学习时间
记录每次学习的时间，这可以帮助你看到自己的投入和进步，从而激发坚持的动力。
保持健康的生活习惯
确保有足够的睡眠，保持健康的饮食，适当运动，这些都有助于保持精力和集中注意力。
寻求支持
与家人、朋友或同学分享你的目标和进展，他们的鼓励和支持可以帮助你保持动力。
灵活调整计划
如果发现原计划过于严格或不切实际，适当调整，保持计划的可行性。
记住，考研不仅是知识的比拼，更是意志力的较量。只要你付出了努力，无论结果如何，你都可以对自己说，你已经尽力了