考研人在复试之前的状态通常表现为 紧张、焦虑、期待和压力。以下是一些具体的描述和建议：
紧张和焦虑
紧张和情绪焦虑是很多考生都会遇到的问题，这种情绪可能在决定是否考研、复习遇到困难或考前出现。
复试是考研的最后一关，成败在此一举，因此渴望心更强烈，情绪也更容易受影响。
心态调整
考生必须对考试有一个正确的认识，任何一次考试都会有成功或失败两种结果，需要做好心理准备。
要专注于过程，把心态放平稳，避免因为可能失败而产生多余的想法和顾虑。
身体和心理状态
需要保持良好的身体和心理状态，避免因为紧张或疲劳而影响表现。
可以通过适当进行运动、放松、休息等方式来调节身体和心理状态。
自信
自信是关键!复试不仅考知识，更考在压力下镇得住场，冷静地表达自己。
面试前可以通过深呼吸、想象自己成功入学的情景来缓解紧张情绪。
专业知识
复试的专业知识考察主要看你对专业的掌握程度和思考深度，需要提前了解报考专业的最新研究动态和前沿成果。
可以通过模拟面试来练习回答专业性问题，使自己在面试时更自然。
自我介绍
自我介绍是复试的开场白，要简洁明了，提到自己的学历背景、科研经历，并突出对专业的兴趣和未来的研究方向。
自我介绍要自然流畅，展现出真实的自我。
外界干扰
不要被外界信息干扰，尤其是复试群里的消息，避免焦虑性干扰。
合理安排时间，看到自己一步步接近目标时，焦虑感会减少。
相信自己
相信自己在过去的努力中积累了足够的知识和能力，相信自己的实力。
要相信自己在复试中能够发挥出最好的水平，克服压力，获得好成绩。
建议
保持积极心态：尽管会有紧张和焦虑，但关键是要保持积极的心态，相信自己的努力和实力。
充分准备：在复试前做好充分的准备，包括专业知识、模拟面试和自我介绍等。
合理安排时间：制定详细的学习计划，合理安排每一天的学习时间，逐步减少焦虑感。
注意身体：保持良好的身体状态，适当进行运动和休息，避免疲劳影响表现。
希望这些建议能帮助考研人在复试前调整好状态，取得理想的成绩。