考研的培养计划可以按照以下步骤进行撰写：
确定培养目标
总体目标：明确研究生阶段需要达到的总体学术和专业水平。
具体目标：包括品德素质、人文素质、身心素质、专业素质、专业水平等，具体到研究方向和学术体系。
制定课程培养计划
类别课程：包括公共必修课、指定选修课、其他不记学分课程和讲座。
课程名称和学分：列出每门课程的名称和对应的学分。
开课学期：明确每门课程的开课学期。
备注：对每门课程的学习要求或特别说明。
学习计划安排
基础课程：包括数学、英语、专业课等基础知识的系统讲解和逐步深化。
解题技巧课程：通过逐题知识点讲解、解题技巧分享、考前冲刺练习等环节，帮助学生提高应试能力。
综合素质提升课程：包括心理素质的培养、学习方法的指导、时间管理的训练等，全方位提高学生综合素质。
时间安排：每周安排具体的学习任务，包括上课、课后作业、模拟考试等。
实践训练和自我修养
实践训练：根据研究方向，安排实验、实习、科研项目等实践活动。
自我修养：鼓励学生进行自我反思和学术道德教育，培养独立研究和解决问题的能力。
计划执行和调整
严格执行：培养计划确定后，应严格执行，不得随意调整。
调整申请：因特殊情况确需调整者，应在每学期开学两周内提出修改申请和调整意见，经导师（组）和学科（导师团队）同意后报研究生部审批备案。
其他注意事项
制定依据：培养计划的制定依据是《山西中医学院硕士研究生培养方案》及各二级学科的专业培养方案。
个性化制定：由导师根据自己研究方向和学术特点结合研究生理论实践基础、素质特色和发展愿望与研究生共同制定个性化的培养计划。
计划书一式4份：导师、研究生、学科、研究生部各执一份，各负其责，共同做好研究生的培养工作。
通过以上步骤，可以制定出一份全面、系统、个性化的考研培养计划，确保研究生阶段的学习和研究工作有序进行，最终达到预期的学术和专业目标。