考研英语一建议至少做 10年的真题，具体建议如下：
从2004年开始做：
建议从2004年开始做真题，因为2002年以前的题目与现在相比有一定差距，虽然可以作为复习的提前篇，但不建议做。
暑假期间完成：
暑假期间保持每天一篇阅读题的节奏，一周七天，可以选择一天休息，总结。这样在暑假起码可以完成40篇阅读题，即10年的题目。
留出最新两年真题：
先做前10年的真题，分析原因，背会重点难理解的单词和句子，然后再做最新两年的真题，以检查自己的水平。
反复练习：
做完一遍后，进行第二遍、第三遍的练习，直到能够清晰知道之前错在哪里，正确答案在哪里找到。
11月进行模拟：
到11月时，可以再做留着的真题，大概看看自己的水平，并进一步弄懂真题。
综上所述，考研英语一至少需要做10年的真题，并且要反复练习和总结，以充分理解和掌握真题的出题规律和考查重点。