写人大考研日记时，可以遵循以下建议：
两忌一重视
忌流水账：不要只是简单地罗列每天发生的大小事情，这样不仅费时费力，而且难以抓住重点。应该重点记录与考研复习相关的内容，避免无关紧要的琐事。
重视学习：考研阶段的主要矛盾是复习，因此要将精力集中在学习上，避免被其他事情分散注意力。
三问：
今天学习了哪些内容：记录当天学习的具体科目和知识点，以及自己的学习进度和理解情况。
情况如何：反思当天的学习效果，是否有进步，是否遇到难题，以及如何解决这些问题。
今天的进步与困难是什么：总结当天的学习成果和不足，明确下一步的学习计划和重点。
保持积极心态
在考研冲刺阶段，保持积极乐观的心态非常重要。不要给自己太大压力，也不要和别人比，要与自己比，记录自己的进步和不足，激励自己不断前进。
合理安排时间
制定一个合理的学习计划，并坚持执行。在日记中记录自己的学习时间安排，以便及时调整和改进。
注重反思和总结
每天结束时，花点时间反思当天的学习情况，总结自己的收获和不足，以便更好地安排第二天的学习计划。
保持简洁明了
日记应该简洁明了，不要过于冗长。尽量用简短的语言记录每天的学习内容和心得，便于日后查阅和回顾。
通过以上方法，可以有效地写好人大考研日记，帮助自己更好地规划学习时间，提高学习效率，保持积极心态，最终取得考研的成功。