考研过程进度安排可以按照以下步骤进行：
预备阶段 （3月前）资料搜集：
评估个人实力，确定目标院校和专业。
专业选择：对于跨专业的考生，需深入了解目标专业信息。
信息整理：搜集考研相关信息，包括常识、政策和专业院校信息。
作息安排：例如，07:00起床，进行简单的晨练，07:30早餐，08:00-10:00搜集资料，10:00-12:00查找专业信息，12:00-14:00午餐及休息，14:00-17:00搜集资料。
基础阶段 （3-6月）英语：
重点学习单词和语法，进行文章精读。
数学：深入研究课本内容，做基础习题。
专业课：四五月份开始，通读指定书目，建立知识框架。
政治：前期可不急于复习，暑假开始即可。
作息安排：例如，8:00-10:00学习英语，10:00-12:00学习数学，12:00-14:00午餐及休息，14:00-17:00学习专业课。
强化阶段 （7-8月）英语：
继续精读练习，研究历年真题。
数学：第二轮复习，做题加强理解。
专业课：开始做真题，总结方法，背诵重点内容。
政治：暑假期间开始第一轮复习。
作息安排：例如，8:00-10:00学习英语，10:00-12:00学习数学，12:00-14:00午餐及休息，14:00-17:00学习专业课。
提高阶段 （9-10月）英语：
背单词，研究真题，准备作文。
数学：建立数学框架体系，定期做真题。
专业课：根据考纲整理知识体系，做题练习。
政治：以大纲为本，分章节复习。
作息安排：例如，8:00-10:00学习英语，10:00-12:00学习数学，12:00-14:00午餐及休息，14:00-17:00学习专业课。
冲刺阶段 （11-12月）英语：
研究真题，练习写作，做模拟题。
数学：做模拟题和真题，查漏补缺。
专业课：回归课本，背框架，回忆考点。
政治：复习书、讲义和习题。
作息安排：例如，8:00-10:00学习英语，10:00-12:00学习数学，12:00-14:00午餐及休息，14:00-17:00学习专业课。
临考阶段 （考前10天）复习重点：
巩固已掌握的知识，熟悉未掌握的知识点。
作息安排：例如，8:00-10:00复习政治，10:00-12:00复习专业课，12:00-14:00午餐及休息，14:00-17:00复习英语。
此外，还可以制定具体的复习计划，例如：
第一轮复习：4-5月，着重于基础的复习，不要急于做模拟试题。
第二轮复习：7-8月，制定全面复习计划，开始第二轮复习，参加辅导班，做一些必要的题目。
第三轮复习：9月，关注各招生单位的招生简章和专业计划，购买专业课辅导用书，联系导师，获取专业课考试信息。
第四轮复习：10月，确定复习计划，对前两个阶段的复习进行总结，开始专业课的复习，可报一个长期班系统复习。
第五轮复习：11月，现场确认报名，研究生考试报名工作开始，报名、填报专愿。
第六轮复习：12月，