考研中途休息可以做以下活动来放松身心：
适量运动：
如散步、打羽毛球、跳绳等，这些运动有助于恢复精力，提高睡眠质量，从而提升白天的专注力。
听音乐：
打开喜欢的音乐，尤其是压力较大时，听音乐可以带来放松的效果。
逛街：
学累了可以出去逛逛，拍几张照片，买一件衣服，换个心情。
看电影：
看半场电影，享受视觉冲击感，暂时忘记考研的压力。
小休息：
每学习2-3小时休息10分钟，可以伸懒腰、扭脖子、闭目养神等，缓解身心疲惫。
大休息：
每周休息0.5-1天，可以选择补觉、看电影、健身、闲逛等活动，充分休息和恢复精力。
充足睡眠：
利用半天时间好好睡觉，让大脑和神经得到充分休息。
观看纪录片或电影：
选择一部喜欢的纪录片或电影，沉浸在精彩的故事中，放松心情。
渐进式肌肉放松：
通过跳操、瑜伽、冥想或慢跑，逐步放松身体，缓解压力。
拓展爱好：
如唱歌、画画、练字、弹琴或茶艺等静心活动，有助于放松身心。
短暂白日梦：
想象考后的生活，期待未来的聚会和旅行，让心灵得到放松。
亲近小动物：
花时间陪伴宠物，抚摸猫咪或狗狗，感受它们带来的温暖。
做幸福快乐的事：
如拍照记录美景、买些小东西增加幸福感，或者整理书桌。
规划未来：
休息期间可以思考自己的未来规划，包括职业发展、学术研究方向等，制定一份详细的计划。
这些活动可以根据个人喜好和实际情况选择，重要的是要确保休息之后能够精力充沛地投入到接下来的学习中。