体育考研暑假的安排可以参照以下建议：
制定详细学习计划
根据自身情况，制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、休息时间和娱乐时间。确保计划既有挑战性又切实可行。
政治复习
可以选择听徐涛的政治网课，利用零碎时间复习马原部分。政治不需要花太多精力，主要是利用零碎时间进行复习。
英语复习
全面提升英语水平，包括阅读、写作、语法和词汇积累。建议每天读几篇阅读文章，做一做练习题，加强做题感觉。
专业课复习
专业课是考研的关键，建议从理解记忆开始，逐步增加背诵量。可以按照每周的学习计划，稳步前进。例如，每天学习6个小时的专业课，一天最少能背上12道专业课题目。
反复背诵专业课，建议过15遍以上，以达到脱口而出的效果。
真题训练
找出历年的真题，在书本上做上标注，每次过一遍时都会领略到历年的真题设置与分布。根据复习资料，前期书本结合资料过上五遍左右，此时脑海中会有个书本轮廓，但是，章节之间逻辑也逐渐清晰。8-10遍可以以资料为主，侧重书本重点部分背诵。10-15遍再进行整本书一遍一遍去过。
模拟考试
每周或每两周进行一次模拟考试，以检测学习效果。模拟考试可以帮助你熟悉考试流程和时间分配。
适当休息与运动
每天保持适当的休息和运动，以保持良好的身体状态和精神状态。适当的休息有助于提高学习效率。
总结与记录
每天的学习内容要做好记录，便于后期的复习和总结。记录可以帮助你回顾和巩固所学知识。
通过以上安排，你可以充分利用暑假时间，为体育考研打下坚实的基础。祝你考研顺利!