选择考研英语一的辅导班时，可以考虑以下几个因素：
师资力量 ：教师的教学经验和专业水平直接影响教学质量。新东方在线的考研英语教师团队经过层层选拔和考验，具有丰富的授课经验，尤其是王江涛老师，他是新东方考研英语的首席主讲，拥有丰富的教学经验和深厚的学术背景。班型特色：
不同班型适合不同需求。例如，新东方在线的“考研英语无忧计划”提供小班陪学、1v1规划答疑、定制择校报告等服务，适合择校迷茫、缺乏规划、基础薄弱的考生。
性价比：
综合性价比也是选择辅导班时需要考虑的因素。新东方在线的英语课程综合性价比为9颗星，文都考研为8颗星，表明新东方在线在价格和质量上都有较高的优势。
试听体验：
在最终决定前，建议先试听相关课程，了解老师的教学风格和内容是否符合自己的学习习惯和需求。新东方在线提供免费的试听课程，可以先去注册账号试听一下。
其他服务：
一些辅导班还提供一对一导学、督学、答疑、入学测、阶段测、模考测、作文批改等配套服务，这些服务可以帮助学生更好地备考。
综合建议
如果基础较好，可以选择一些免费的资源或公众号课程进行学习，如刘晓燕、田静、唐迟、王江涛等老师的课程。
如果基础较差，建议选择有系统规划和辅导服务的班型，如新东方在线的“考研英语无忧计划”或文都考研的寄宿集训营等。
最终选择哪个班，建议结合自己的实际情况和需求，进行充分的了解和试听，选择最适合自己的培训机构。