考研调剂是一个涉及多个步骤的过程，以下是调剂的基本流程：
确定调剂意向
考生在初试成绩公布后，根据自己的分数和志愿情况，决定是否进行调剂。
查找调剂信息
考生可以通过学校官网、招生办公室、考研论坛等途径，查找可能的调剂机会。
准备相关材料
根据目标院校的要求，准备个人简历、推荐信、成绩单等申请材料。
联系目标院校
主动联系希望调剂的院校的研究生院或相关学院，了解调剂政策和要求。
提交调剂申请
在调剂系统中填报调剂志愿，一般可填报三个平行志愿。
等待学校回复
考生需及时登录调剂系统，查看志愿状态和招生单位的复试通知。
参加复试
如果收到复试通知，考生需按照要求准备并参加复试。
确认调剂
考生在收到录取通知后，需要在规定时间内确认是否接受调剂。
注意事项：
调剂的基本前提是考生的初试成绩达到国家线，并且调入专业与第一志愿报考专业相同或相近。
考生应关注不同学校和专业之间的匹配度，以及地理位置等因素。
科研院所和冷门专业的调剂可能性可能较大，可以作为一个备选方案。
考虑校内调剂的可能性，尤其是当考生与导师关系良好时。
一区考生可以考虑调剂到二区院校，但需注意B区院校的竞争可能也很激烈。
请根据以上流程和注意事项，结合自身情况，进行合理的调剂规划。