对于文科生考研，分数是一个重要的参考因素。根据您提供的信息，考研总分为500分，280分处于中等偏下的水平。以下是一些基于您提供的信息的建议：
报考普通高校研究生
如果您的分数在280分到320分之间，可以考虑报考一些普通高校的研究生课程。
报考重点高校研究生
对于想要报考重点高校研究生的学生，通常需要将分数保持在320分以上才更有竞争力。
地区类别对分数线的影响
根据不同的地区类别，文学类的分数线也有所不同。例如，A类地区的预估分数线大约为372分，而B类地区的预估分数线则为362分左右。
选择大学
由于您的分数较低，可能无法报考985或211等顶级大学，但可以考虑报考如广西师范大学、南宁师范大学、广西桂林理工大学、广西民族大学、广西中医药大学、广西科技大学等普通一本或二本大学。
请根据您的个人情况和目标，结合上述建议，选择合适的研究生院校和专业进行报考。