面对考研复试失败，你可以采取以下步骤来应对和调整：
接受现实，调整心态
复试失败是成长的一部分，首先要接受这个现实。保持冷静，不要因为一时的挫折而丧失信心。给自己一些时间和空间去处理失落情绪，然后积极面对接下来的挑战。
分析原因，总结经验
深入分析复试失败的原因，是因为专业知识掌握不够扎实，还是在面试环节表现不佳，或者是自己的定位和目标学校不匹配？找到问题的根源，有针对性地进行改进。同时，也要总结经验教训，为下一次的尝试做好准备。
制定计划，积极备考
根据分析结果，制定一个切实可行的备考计划。如果是专业知识不足，就加强学习，巩固基础；如果是面试技巧欠缺，就多进行模拟面试，提高自己的应变能力。还可以寻求老师、同学或专业人士的帮助，不断完善自己的备考策略。
保持积极心态
面对挫折，要保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。同时，要学会调整自己的情绪，保持良好的生活作息，保持身心健康。
重新规划未来
根据自己的实际情况，重新规划未来的发展方向。可以选择继续备考，争取下一次机会；也可以选择就业或者出国留学等其他途径。
提升自己的综合素质
在等待下一次机会的过程中，可以通过阅读、参加培训课程、实习等方式，提高自己的专业能力和人际交往能力。结识更多的朋友和同行，了解行业动态和发展趋势，为未来的职业发展做好准备。
把握调剂机会
如果第一志愿院校复试未通过，可以关注其他符合条件的院校，并及时发送调剂申请。了解招生单位的调剂政策和流程，尽可能争取到调剂的机会。
准备复试面试
复试面试中主要考察考生的综合素质，包括本科期间的能力结构、知识结构、计算机操作能力、外语能力和应变能力。在面试中要态度端正，控制好回答问题的时间，保持自信沉着，注意细节和礼仪。
通过以上步骤，你可以更好地应对考研复试失败，调整心态，制定新的备考计划，并积极寻找新的机会。记住，失败并不可怕，关键是从失败中吸取教训，不断前进。