找英语一考研课程的方法如下：
在线教育平台
网易云课堂、 腾讯课堂等平台上可以搜索到各大考研培训机构的英语辅导课程，这些平台通常提供来自各大考研培训机构的英语辅导课程。
社交媒体和论坛
在考研相关的社交媒体账号和论坛中，如 寄托天下、 考研帮等，您可以找到学长学姐或其他考生分享的课程信息和学习经验。
公开课平台
哔哩哔哩（B站）等视频平台上有许多免费的考研英语视频资源，适合自学。
专业培训机构
新东方在线等知名培训机构提供系统的考研英语课程，您可以直接访问它们的官方网站或官方公众号获取课程信息。
中国大学MOOC（慕课）
这个网站里面很多课程基本都是免费的，包括公共课资源、专业课资源、考研攻略、名师讲座等。例如，您可以搜索武忠祥老师的基础班、强化班、冲刺班等。
网盘资源
网上搜索考研英语网课免费资源，有很多学长学姐分享了免费的网盘资源，不过要仔细甄别，有部分是倒卖资料的。如果是真实分享的，一般资料十分齐全。
购买全套课程
选一个考研机构，一般都会有全套的网课，按照要求买，然后听就好。这种一般有听课次数和时间限制，但肯定是正版。
小破站
小破站是无数考研人的精神家园，想找哪个老师的课就去搜。但是里面的课都不太系统，东拼西凑着确实可以学完，但是效果是真的没有系统课好。
买书赠送
买真题书就会有配套的网课，一般只是一部分不全面，不过也可以听听。
官网或官方旗舰店
可以到某宝官方旗舰店去搜自己想买的网课，质量是有保障，售后服务也比较好，不过价格相对比较贵。
建议您多尝试不同的资源，找到最适合自己的学习方式。可以先试听免费课程，再做决定。