考研英语一刷多少分这个问题，需要根据个人的备考情况和目标分数来进行评估。以下是一些关键点和参考数据：
个人情况
有考生英语一得分78分，其中客观题50分（完型6分、新题型10分、阅读34分），主观题28分。
目标分数
如果目标是70分，那么需要：完形至少6分，阅读至少28分，新题型至少6分，翻译至少8分，应用文至少7分，图画作文至少15分。
对于目标30-45分的同学，至少需要：完型3-5分，阅读12-18分，新题型2-4分，翻译3-4分，写作10-14分。
对于目标45-60分的同学，至少需要：完型5-6分，阅读18-24分，新题型4-6分，翻译4-6分，写作10-14分。
国家线
考研英语的国家线一般在30-50分之间，具体分数要求会根据不同学科门类有所调整。
对于985或211院校，通常要求英语成绩在50分以上，最好能超过60分。
平均分
历年考研英语一的平均分在47~50分之间。
建议
制定合理目标：根据个人英语水平和目标院校的要求，制定合理的分数目标。
精研考试体系：熟悉考研英语的考试体系，包括真题单词、长难句分析、阅读出题逻辑和作文模板。
系统复习：合理安排时间，前紧后松，确保每个题型都得到充分复习。
模拟考试：通过模拟考试来检验自己的备考效果，并调整复习策略。
希望这些信息能帮助你更好地评估自己的备考情况，并制定出有效的复习计划。