考研党提神的方法有很多，以下是一些建议：
规律作息
早上尽量在7:30以前起床，保证下午两点清醒的状态。
晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，保持规律的作息。
正确午休
午休时间控制在15-30分钟，避免过长的午休影响晚上的睡眠。
饮食调整
早餐或学习前避免高碳水化合物的食物，选择低GI食物如玉米、红薯等。
减少糖果的摄入，可以选择富含维生素C的水果或胶囊。
保持充足的水分摄入，避免脱水导致的疲劳。
提神饮品
早晨喝一杯咖啡或茶可以帮助提神醒脑，但需注意不要过量，避免晚上失眠。
可以尝试喝一些提神的草本茶，如绿茶、红茶等。
环境调整
保持学习环境光线充足、通风良好，避免长时间待在昏暗、不通风的地方。
尽量坐在靠近窗户的位置，呼吸新鲜空气。
适度活动
站起来走动、拉伸一下四肢，促进血液循环。
如果长时间坐着学习，可以起来做一些简单的伸展运动。
其他方法
随身携带风油精或清凉油，困倦时涂抹在太阳穴或风池穴上。
用冷水洗脸，避免久坐。
听一些节奏感强的音乐或励志歌曲，激发精神。
保持积极心态
和研友互相监督打卡，建微信群，每天定时学习打卡，营造一起学习的氛围。
有时候复习着复习状态就不好了，可以听一些摇滚音乐或者是轻音乐，或者听一些励志的歌曲，为我们带来动力。
适量运动
科学研究证实：运动能使大脑生长出新的神经元，这意味着运动可以在物理上让人变得更“聪明”的。
洗澡
洗澡后感觉特别有精神，尤其是打工人，上班一天很累了，什么都不想做只想瘫着，洗澡能改善身体的生理状态，从疲劳中恢复，令人感到精神。
通过以上方法，考研党可以有效提神，保证高效的复习和学习。