考研不够自律可能由多种因素造成，以下是一些常见的原因及相应的建议：
原因分析
目标不明确
如果你对考研的目的和未来规划不清晰，可能会缺乏行动的动力。
目标设定过高
过高的目标可能导致焦虑和压力，影响自律。
分心因素
手机、网络、社交媒体等外部因素可能分散你的注意力。
习惯问题
缺乏良好的学习习惯和计划，导致执行力下降。
心态问题
拖延症、焦虑和压力可能导致自律性差。
克服方法
明确目标
确定你为什么要考研，以及你希望通过考研达到什么目标。
合理设定目标
设定可实现的目标，避免过高的期望导致挫败感。
减少干扰
在学习时远离手机和其他干扰因素，比如将手机放在视线之外。
制定计划
制定详细的学习计划，并坚持执行。
找到学习伙伴
找一个靠谱的研友，互相监督和鼓励。
合理分配学习与休息
确保有足够的休息时间，避免疲劳过度。
心态调整
学会放松，避免拖延，保持积极的心态。
结论
考研需要很强的自律性，如果你发现自己在这方面有所欠缺，试着从上述原因分析入手，找到问题的根源，并采取相应的措施来改善。记住，自律是可以通过训练和坚持来提高的。祝你考研顺利!