考研要稳过，可以从以下几个方面着手：
明确学习和生活目标
给自己定几个学习和生活的小目标，防止心里发慌。每天晚上睡觉前，琢磨琢磨明天要干啥，列个“待办事项”。
建立日常小习惯，持续积累
找些日常能打卡的小癖好，如背单词、读英文杂志、做小实验等。这些小动作每天攒一点，心里头会有满足感。
保持“有意识”的学习状态
看文献时要自己当家做主，别傻乎乎地浪费时间，得心里有数，定个目标，然后看看自己做得咋样。
尝试走出校园，拓宽视野
可以通过实习、志愿服务等方式，了解社会，增加见识，这有助于提升综合素质和应对考研的压力。
时间管理
树立优先意识，每周建立几个明确的可以达到的目标，确立目标的优先权。根据帕瑞托法则进行有效的时间管理，把时间投入到有较大意义的目标中去。
身体素质
备考期间要养成健康的作息，保证充足的睡眠和适当的运动，保持积极乐观的心态。定期锻炼，避免生病拖后腿。
备考资料
通过报考的学校官网、学长学姐、旧书店和复印店等途径，找齐历年的考研真题和推荐的专业目录，确保备考资料的质量和适用性。
确定目标分数
确定了目标院校和专业之后，了解历年的分数线，对比各个题目的分数值，规划自己的目标分数，在复习过程中做到有重点的学习。
制定复习计划
在充分掌握了信息之后，制定完整的研究生考试计划。计划以科目学习周期为导向，根据指定的计划分配每天必须完成的任务，并进行调整。
方法
工作要讲究方法，好方法可以提高效率，节省大量时间。学习方法因人而异，可以根据自己的基础和学习能力选择合适的方法。
模拟考试
在备考的最后阶段，进行模拟考试和练习，熟悉考试的时间限制和答题技巧，提高应试能力。
注意保持身心健康
备考期间，要注意保持良好的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，保持身心的健康状态。遇到困难和挫折时要坚持下去，不要轻易放弃。
通过以上这些方法，可以提高考研的成功率，确保自己能够稳过考研。