90后考研需要明确目标、制定计划、扎实基础、重点突破、合理安排时间、选择合适的学习方法、保持良好的心态以及寻求支持。以下是具体的步骤和建议：
明确目标
确定报考专业和院校，了解各个专业的课程设置和就业前景。
设定合理的目标分数，保持一定的弹性以应对考试变化。
制定计划
制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、每周的复习进度和每月的整体安排。
坚持执行计划，避免过度压缩休息时间。
扎实基础
建立完整的知识体系，从教材、课件、参考书等多个渠道获取知识。
注重基础知识的学习，打牢基础。
重点突破
针对自己薄弱的环节和难点进行有针对性的强化训练。
通过做题、模拟考试等方式检验学习效果，及时调整学习策略。
合理安排时间
在工作之余合理安排学习时间，如利用上下班通勤时间、午餐后的休息时间等。
保证足够的休息时间，避免过度劳累影响学习效果。
选择合适的学习方法
尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式。
利用网络资源，如在线课程、学习论坛等，辅助学习。
保持良好的心态
保持积极的心态，相信自己有能力通过考试。
学会调整心态，避免学习压力过大影响工作和生活。
寻求支持
寻求家人和朋友的支持，他们可以提供学习的动力和帮助。
具体复习建议：
选择题复习：
看考点速成课程，快速掌握考点。
做真题选择题，总结做题思路。
看时政和肖四的押题资料，掌握必考内容。
分析题复习：
看终极分析题押题资料，优先掌握。
套用肖四设问资料，掌握答题技巧。
时间管理：
制定季度、月、周计划，明确结束时间，倒推任务。
每天制定“小”计划，每晚回顾总结。
通过以上步骤和建议，90后可以更有针对性地准备考研，提高复习效率，最终取得理想的成绩。