当考研的朋友叹气时，你可以采取以下措施来安慰和支持他们：
倾听他们的感受
表达你在他们身边，愿意倾听他们的担忧和感受。
鼓励他们坚持下去
告诉他们你相信他们的能力，并提醒他们失败是成功之母。
帮助他们制定计划
协助他们制定一个合理的学习计划，以提高效率。
提供支持和帮助
提供实际帮助，如找到学习资源或一起复习。
鼓励他们放松和休息
提醒他们休息和放松同样重要，以保持身心健康。
换个角度思考
鼓励他们专注于自己的准备，并相信自己的实力，不要受他人的负面情绪影响。
记住，最重要的是让他们感受到你的支持和信任，并相信他们能够克服困难，实现自己的目标