在职考研规划需要考虑工作与学习之间的平衡，以下是一个基本的在职考研规划框架，你可以根据自己的实际情况进行调整：
1. 明确目标与定位
选择专业：根据个人兴趣和职业发展方向，选择合适的研究生专业，如口腔医学、口腔颌面外科等。
设定目标：设定明确的短期和长期目标，如发表论文、参与科研项目等。
2. 制定复习计划
时间安排：根据个人作息和工作安排，合理分配学习时间。
科目分配：根据考试科目的分值比重，合理分配复习时间，如口腔综合300分，英语和政治各100分。
阶段性计划：制定季度、月、周、日的复习计划，确保每个阶段都有明确的学习目标。
3. 学习内容与策略
基础知识：系统复习口腔医学基础知识，确保对重点难点有深入理解。
专业技能：加强临床技能的提升，关注各大高校的研究方向，选择合适的报考院校。
科研方法：掌握基本的科研方法和技术，如实验设计、数据分析、文献检索等。
4. 实践与提升
临床实习：在导师指导下积极参与临床实践活动，提高临床诊断和治疗技能。
学术交流：积极参加学术会议和研讨会，与同行交流，了解领域前沿动态。
5. 应对挑战
时间管理：留出一定的机动时间，以应对突发情况。
心态调整：在注意力不集中的时候适当放松，调整状态和心情。
6. 评估与反馈
定期评估：定期检查复习进度，根据实际情况调整复习计划。
反馈机制：建立有效的反馈机制，以评估学习效果和计划的有效性。
7. 职业规划
就业前景：考虑研究生学习与未来职业发展的结合，选择有利于职业发展的院校和专业。
8. 其他准备
语言能力：提高英语水平，如通过雅思或托福考试。
题型适应：了解并适应不同学校的自命题题型。
请根据自己的实际情况，结合以上规划框架，制定出适合你的在职考研计划。