兼顾工作和考研需要制定详细且灵活的计划，并充分利用碎片时间。以下是一些具体的建议：
制定合理的备考计划
明确考研目标，包括报考的院校、专业及期望分数。
分析考试科目和难点，了解考试大纲、题型分布和分值占比。
根据工作忙闲程度，合理分配每天的学习时间，确保计划的可行性和灵活性。
充分利用碎片时间
利用上下班通勤时间听考研英语单词音频、背诵专业课知识点。
午休时间看电子书或复习笔记。
工作间隙做选择题或回顾之前学过的知识点。
高效利用整块时间
每天下班后和周末的整块时间用于系统复习和模拟考试。
按照考试时间和要求，进行全真模拟考试，提高答题速度和应试能力。
周末对本周学习内容进行总结和归纳，查缺补漏。
合理安排复习科目
根据科目难度和自己的学习效率，合理安排复习顺序。
设定阶段性目标，如每月完成某个科目的复习，以便跟踪进度和调整计划。
明确优先级和设定目标
明确考研动机和目标，评估工作负担，调整计划。
使用四象限法则对任务进行排序，确保重要且紧急的任务优先完成。
时间管理
制定详尽的时间表，将每天的时间划分为工作时间、学习时间、休息时间和娱乐休闲时间。
根据任务的紧急程度和重要性进行排序，确保工作和学习都能高效完成。
选择适合的学习方式
结合线上学习和线下学习，利用网络资源和图书馆获取考研资料。
参加线上或线下的考研辅导班，获取更专业的指导和支持。
平衡工作与学习
与单位领导沟通，争取获得单位支持，如减少工作量或调整工作时间。
保持良好的作息习惯，确保有足够的精力投入到工作和学习中。
获取学习资源
利用网络、图书馆等资源获取考研相关的教材、辅导书和历年真题。
加入考研交流群或论坛，与其他考生分享经验和资料。
坚持与自律
制定详细的学习计划并严格执行，确保计划的挑战性和可实现性。
保持坚定的学习决心，劳逸结合，踏实完成每一步学习。
通过以上方法，可以在工作和考研之间找到平衡，实现高效学习和工作的双重目标。