考研效率低是一个常见的问题，以下是一些建议，帮助你提高学习效率：
明确目标和动力
设定具体、可量化的目标，如每周完成的学习章节数、模拟考试的分数等。
找到考研的动力源泉，如提升职业竞争力、实现个人梦想等，并将其转化为学习的动力。
时间管理
使用时间管理工具，如番茄工作法、时间日志等，帮助自己合理规划学习时间。
减少干扰，在学习时关闭手机或将其调至静音模式，减少社交媒体等干扰因素。
探索适合的学习方法
尝试不同的学习方法，如主动学习、归纳总结、联想记忆等，找到最适合自己的方式。
对25考研的同学来说，如果还没有找到适合自己的学习方法，那意味着前期基础薄弱，需要更多时间弥补。
制定合理的学习计划
制定详细的学习计划，包括每天、每周的学习目标和时间安排，合理分配时间，确保学习内容全面覆盖。
提前做好计划，按照计划复习，晚上完成所有当天要做的事情后，列出第二天要做的事情。
远离互联网娱乐
如果控制不住自己，一学习就想玩手机，可以将智能手机放在宿舍，买一个老人机。
把一个上午、下午或一整天的问题都记在一张纸上，找一个时间一起解决。
合理安排时间，劳逸结合
一个半天复习两门科目，两门科目中间休息5~10分钟，可以离开座位出去走几圈或者趴在座位上睡一会。
午睡格外重要，是否午睡决定下午和晚上的复习是否能打起精神。
温故知新
克服遗忘的最有效方法是“重复”，在学完一个旧板块知识后，应当及时巩固所包含的知识。
把晚上的复习看做是白天的补充，做好一天复习工作的收尾任务。
专注做一套题
做题是对白天复习效果的最好检阅和运用，相当于在无形之中巩固强化记忆。
调整心态，释放情绪
在连续的高强度复习下，很多考研人累计了不少压力和情绪，如果情绪不佳，强迫自己进入学习状态也很难集中注意力。
多给自己积极的心理暗示，在心情好的时候去看书，把学习当做一种享受宁静的珍贵时光。
勤动笔，行动起来
勤动笔，复习最忌讳不动脑筋，只是单纯看书，感觉自己都懂了，真正和试题“四目相对”的时候，你不认识我，我也不认识你。
通过以上方法，你可以逐步提高考研的学习效率，最终取得理想的成绩。记住，考研不仅是一场知识的较量，更是一场意志力的考验，坚持下去，你一定能成功!