考研背诵困难是一个常见的问题，但是通过一些方法和技巧，你可以有效地提高背诵效率。以下是一些建议：
看目录，浏览知识框架
通过阅读目录，你可以了解整本书的知识结构和框架，这有助于你更好地理解各个章节之间的关系，从而有针对性地学习。
熟悉书本，巧用关键词
熟读书本，对于内容很多的知识点，先提炼关键词进行记忆。这样不仅可以提高记忆效率，还可以帮助你更好地理解知识点。
重复背诵
在熟悉课本的基础上开始反复背诵。刚开始出现背诵忘来忘去的情况是很正常的，关键在于坚持和重复背诵。可以使用艾宾浩斯记忆法，在学习的不同时间段进行复习，如20分钟、一天、两天、一个星期和一个月，以提高记忆保留率。
分析真题，整理知识点优先级
通过分析考研真题，你可以了解出题人的出题风格、高频考察的知识点以及近年出题方向。整理出重点考察的章节知识点，并重点复习这些内容。
多种方式背诵
可以采用多种方式进行背诵，例如朗读、默写、做笔记等。选择适合自己的方式可以提高背诵效率。
利用碎片时间
利用碎片时间进行背书，例如在公交车上、地铁上、排队等待时等。这样可以增加背书的时间和效率。
寻求帮助
如果自己无法解决背书困难的问题，可以寻求他人的帮助，例如请教老师、同学、朋友等。也可以考虑参加一些辅导班或者培训课程，提高自己的背书能力。
调整心态
保持积极的心态，相信自己可以克服背书困难。不要过于自责和焦虑，保持轻松的心情，有助于提高学习效率。
制定计划
根据自己的实际情况，制定一个合理的背书计划。将需要背诵的内容分成若干部分，每天安排一定的时间进行背诵，逐步完成整个计划。
理解而非死记硬背
理解内容是背诵的基础。在背诵之前，确保你对知识点有清晰的理解，这样可以帮助你更好地记忆和回忆。
整理框架
将专业课的知识点框架整理出来，先掌握框架结构，再往里面填充细节。使用思维导图的方法可以帮助你更好地组织语言和直观地看到各个知识点之间的联系。
多角度练习
通过不同的方式来练习和巩固知识点，例如录音循环播放、思维导图背诵法等，可以提高记忆效果。
通过以上方法，你可以有效地提高考研背诵的效率，从而更好地应对考试。记住，关键是要持之以恒地努力，不断调整和优化自己的学习方法。