考研和平分手需要考虑到双方的情绪和未来的规划，以下是一些建议：
沟通与理解
首先，尝试与对方进行坦诚的沟通，了解彼此的想法和感受。在这个过程中，要诚实面对自己的不足，并探讨是否能够一起解决问题。
调整心态
控制好自己的情绪，专注于自己的学业和未来的规划。没有人喜欢一蹶不振的人，所以要保持积极的心态，向前看。
给对方时间和空间
如果对方暂时排斥你，不妨给对方一些时间和空间，让对方放下对你的防备，以朋友的身份相处。这有助于缓解紧张的情绪，也有利于双方更好地面对问题。
选择合适的时间
如果决定要分手，最好等到考研结束后再提出。在考研期间提分手可能会影响到你的情绪和心态，进而影响考试结果。
做出明智的决定
反思你们的关系，是否真的适合在一起。如果你们都有为未来而共同奋斗的决心，并且彼此之间没有不可调和的矛盾，那么可以考虑和好。但如果关系已经无法挽回，那么应该果断地做出决定，不要拖延。
珍惜回忆
无论结果如何，都应该珍惜你们曾经经历过的美好时光，把这段回忆当作人生中的一段宝贵财富。分手可以是一个成长的契机，让我们更加成熟和坚强。
专注于目标
把心思放在考研上，这是目前最重要的事情。只有专注于目标，才能确保在考研中取得好成绩，为未来的发展打下坚实的基础。
通过以上建议，希望能帮助你和平地结束这段感情，并且更加专注于你的学业和未来的规划。祝你考研顺利，前程似锦!