在职考研英语规划可以按照以下步骤进行：
准备阶段（年前-2月）
了解考试常识：熟悉近几年英语国家线的分值、试卷题型及分值分布。
晨读：每天30分钟阅读英语文章，培养语感和英语思维。
网络课堂学习：通过网络平台学习，掌握正确的英语学习思路和方法。
学习考研英语大纲：了解考察内容和重点。
基础阶段（3月-6月）
学习目标：完成至少一轮单词背诵，巩固语法基础。
阶段重点：英语单词和语法。
复习建议：
每天背诵单词0.5-1小时，使用单词软件或传统词书，结合词根词缀和死记硬背。
复习语法知识，提升阅读和翻译流畅度。
关注时事热点，多阅读相关新闻。
不建议在此阶段做习题集。
强化阶段（7月-10月）
学习目标：熟读并详细分析近10年考研试题。
阶段重点：历年考研试题，特别是阅读部分。
复习建议：
每天坚持单词记忆，不间断。
定时做试题阅读，做完后详细分析，包括答案和答案分析。
每天分析2-3篇试题，重点分析阅读部分。
冲刺阶段（11月-12月）
复习重点：全面复习，查漏补缺，重点强化作文和听力。
复习建议：
集中时间进行作文写作练习，参考范文和模板。
加强听力训练，可以通过听英语广播、看英文电影等方式。
制定详细的时间表，合理安排每天的学习任务。
考试准备
模拟考试：在考试前进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配。
健康和心理准备：保持良好的作息和饮食习惯，保持积极的心态，减轻压力。
通过以上规划，可以有效提高在职人员考研英语的复习效率，最终达到考研的目标。建议根据个人实际情况和需求，适当调整学习计划和方法，确保学习效果最大化。