考研学习时分心是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你集中注意力：
制定学习计划
制定一个明确且具体的学习计划，包括每天的学习内容和目标。
将大目标分解为小目标，每完成一个就给自己正面反馈。
优化学习环境
保持学习环境整洁、安静，减少干扰物。
将手机调至静音或飞行模式，关闭电脑上的社交媒体通知。
采用科学的学习方法
使用番茄工作法，每学习25分钟休息5分钟，防止过度疲劳。
主动学习，通过提问、自我解释等方式加深理解。
保持身体和心理健康
确保充足的睡眠，保持规律的作息时间。
适量运动，如快走、慢跑等，有助于提高精神状态。
学会放松和调节压力
压力大的时候可以运动或者和朋友聊天，适当放松。
周末可以适当放松，如逛街、K歌、聚餐，但避免上网。
寻找学习伙伴
找一个学霸一起学习，通过对比激励自己。
切断干扰源
学习时不带手机，或者关机，限制手机使用时间。
目标明确，心无旁骛
专注于考研，暂时放下与考研无关的事情。
适当休息
合理安排休息时间，避免过度劳累。
寻求帮助
如果感到无法独立解决问题，可以向老师、同学或家长请教。
遵循这些建议，你应该能够更好地集中注意力进行考研复习。