考研和打球（如篮球）的合理安排对学生来说是一个平衡问题，以下是一些建议：
制定时间表
制定一个详细的日程表，将复习时间和打球时间明确区分开来。
对于必须观看的重要比赛，可以适当推迟复习时间或提高复习效率。
适度锻炼
推荐每周进行3到4次中等强度的运动，每次约30到40分钟，以保持身体健康并放松身心。
锻炼时间可以选择在下午学习效率较低时，如傍晚，有助于提高学习效率。
选择合适的运动
打球可以作为调节学习压力的方式，但应避免过度投入，以免影响学习。
如果加入了球队，可能需要考虑减少参与球队活动的时间，特别是在考试前。
利用现代技术
对于一些不那么重要的比赛，可以通过网络直播等方式了解赛况，减少实际观看比赛的时间。
综合安排
确保学习时间充足，例如每周保证70小时的学习时间。
如果可能，选择退出球队活动，以专注于学习。
注意身体健康
锻炼后应及时补充营养，保证充足的睡眠，以维持良好的身体状态。
通过上述建议，学生可以在准备考研的同时，也能保持适当的体育锻炼，达到学习、锻炼和休息的平衡。