考研时感到困倦是一个常见的问题，以下是一些有效的应对策略：
睡眠充足法
确保每晚获得7~8小时的高质量睡眠。
养成良好的作息习惯，尽量保持固定的睡眠和起床时间。
利用碎片时间进行短暂休息，例如搭车或乘地铁时眯一会儿。
改变环境法
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。
如果环境空气不流通，可以到室外呼吸新鲜空气，眺望远方。
走动复习法
避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着背书。
站起来走动，倒杯水或洗把脸，帮助提神。
站着或走动时大声背书，有助于驱散瞌睡。
饮食调整
避免过饱或过饿，选择一些提神醒脑的食物，如坚果、水果、咖啡、茶等。
适量饮水，保持身体水分充足。
使用提神物品
可以尝试使用风油精、清凉油等刺激性物品涂抹在太阳穴或手腕处。
饮用少量黑咖啡或茶，但注意不要过量，以免影响晚上睡眠。
调整学习计划
采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟。
合理安排学习任务，避免单一学科长时间学习。
适量运动
晚上进行适当的运动，如散步、跑步或打球，有助于晚上更好地入睡。
但注意运动时间不宜过晚，睡前一小时避免剧烈运动。
其他辅助方法
听一些提神的音乐，选择适合自己的旋律。
午休时可以选择躺床睡或斜靠在椅子上休息。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的困倦感，提高学习效率。同时，保持良好的作息习惯和饮食平衡也是非常重要的。