自考应届考研规划可以按照以下步骤进行：
明确目标与规划
确定院校和专业：结合个人兴趣、职业规划、本科专业以及院校的综合实力、专业排名、招生情况等因素，选择合适的目标院校和专业。列出几个心仪选项，深入分析其历年分数线、报录比等。
制定学习计划：根据距离考试的时间，将全年划分成不同阶段，如基础、强化、冲刺阶段，为每个阶段设定清晰的目标和任务，包括每个科目要达到的学习进度和掌握程度。
科学备考策略
基础阶段（2024年11月 - 2025年6月）：全面熟悉各科知识，每天安排一定的学习时间，如英语背诵单词、数学学习知识点等。
强化阶段（2025年7月 - 2025年10月）：针对重难点进行突破，增加阅读量，练习写作等。
冲刺阶段（2025年11月 - 2026年考研初试前）：提高答题速度和准确率，进行全真模拟。
具体实施计划
安排阶段性的复习计划：计划好每一段时间整体要完成什么任务，规划好阶段性的复习任务。
列to do list（计划清单）：将政治、英语、专业课等要完成的事项列出，每完成一件事就划掉，以保持动力和成就感。
每天制定学习计划：比如背40个单词，看20页专业课的书，运动半小时等，并严格要求自己去执行，执行过程中时刻复盘，反思学习效果与进度。
应对策略
等待10分钟原则：当遇到不想做的事情时，先尝试做10分钟，往往能克服拖延。
自我评价：真实客观地评价自己的优点和不足，明确目标和规划，包括考研学校专业的选择、考试时间的安排、备考计划和方法等。
灵活调整：虽然计划赶不上变化，但要保持灵活性，根据实际情况适时调整学习计划和策略。
总结与反思
定期总结：每周或每月进行一次学习总结，反思学习效果和进度，及时调整计划。
保持积极心态：面对挑战和困难时，保持积极心态，坚持不懈地努力。
通过以上步骤，可以制定出一份全面、详细且切实可行的自考应届考研规划，从而提高备考效率，确保考研成功。