考研背诵可以通过以下几种方法进行自测：
沉浸式讲课法
在结束一天的背诵后，尝试想象自己正站在讲台上，用刚记忆过的内容向台下的同学解释。这种方法能将课本上的专业化语言转化为通俗化的语言，同时保留关键的字眼，帮助加深记忆并提高语言表达能力。
关键词默写法
在空白纸上写下记忆的知识点，然后默写下该知识点的关键词，通过联想和理解将关键词连成一句话，以此来回忆起所有具体的内容。这种方法适用于快速把握知识点，避免全文默写所花费的时间。
睡前回忆法
利用入睡前的时间对当天记忆的内容进行检测，以框架为背景细化具体知识点。遇到回想不起来的知识点，可以查看或标记，这个方法应贯穿于整个背书过程。
不定时抽查法
请小伙伴随机提问已记忆的内容，自己尽可能回忆回答。遇到记忆模糊的内容，可以提供关键词或知识点所处章节的提示，以帮助回忆具体内容。这种方法有助于发现记忆漏洞并加深理解。
抽签法
将背过的知识点编号，使用小纸条或小程序抽签，抽到后用手机录音自己背诵的音频，结束后对照知识点进行检测。这种方法可以独立进行，有助于评估背诵效果。
录音自测法
适合背诵量大的情况，边背边录，然后听录音进行自我检测。通过听录音可以及时获得正向反馈，发现并纠正错误，加深记忆。
框架+关键词法
复习时先默写框架和关键词，然后通过想象考试编答案的方式巩固记忆。最后将书上的内容与默写的内容进行对比，标记出不同之处进行再次复习。
挖空默写+背诵清单
使用挖空默写本和背诵清单，通过关键词挖空设计来检测背诵效果。背诵时尽量全文背诵，但实际操作中可以使用要素记忆法或关键词记忆法，以提高效率。
默写检查法
在自我检测时，注意默写与原文的匹配度，特别是词语搭配的准确度。通过检查默写内容，发现并纠正错误，逐步记忆直至全部掌握。
这些方法可以根据个人习惯和实际情况进行选择或结合使用，以提高背诵效果和检测自己的学习成果。