考研英语阅读听课建议如下：
选择合适的课程和老师
颉斌斌老师：推荐其66句长难句精讲课，这些句子均出自早年真题，有助于理解真题的出题思路。同时，他的阅读理论课也是王牌课程，重点讲解做题技巧。
何凯文老师：推荐其《五夜十篇》课程，适合基础较好的学生，可以通过听课巩固已学知识。
唐迟老师：也有很好的阅读专项课程，可以选择其中一个进行学习。
有目的性地听课
基础阶段：重点听长难句精讲课和阅读理论课，每天安排2-3句长难句的学习时间，确保逐句理解透彻。听完理论课后，对句子进行逐句分析，打牢基础。
强化阶段：听完理论课后，先做真题，然后根据错题较多或理解困难的部分选择性地听真题精讲课，通过听课复盘总结，提高答题技巧。
带着问题听课
在听课时，先自己分析错题原因，再带着问题听课，这样能更有针对性地解决自己的疑惑，提高学习效果。
注重复习和总结
听课只是学习的一部分，课后一定要做题、复习和总结，将知识转化为自己的能力，而不是仅仅停留在笔记上。
合理安排时间
听课和自己做题、复习的时间比例可以控制在2:8，即听课时间占总学习时间的20%，做题和复习时间占80%。
通过以上方法，可以更有效地利用时间，提高考研英语阅读的成绩。建议先试听不同老师的课程，选择最适合自己的老师，然后有针对性地进行学习。