准备考研英语一，以下是一些建议的资料：
词汇书
《恋练有词》：俞敏洪主编，采用词群识记法和按主词词频排序法，有助于提高记词效率。
《新东方考研英语词汇（乱序版）》：简称新东方绿皮书，词汇量大，乱序排列，有助于系统记忆。
《红宝书——考研英语词汇》：包含5500余个大纲词汇，严格按照最新大纲要求编写，重点突出必考词。
《非常词汇》：一单元一单元划分，适合跟随单元背单词。
历年考试真题
《考研真相》：详细解析历年考研英语一真题，适合基础较差的同学。
黄皮书：全面解析真题，全文逐句翻译和每道题的解析。
专题
针对自己的薄弱方面，可以选择相关专题进行练习。
阅读理解
《考研英语一阅读理解精讲》：由高分考生编写，详细讲解历年阅读理解真题和解题技巧。
《考研英语一阅读理解》：包含阅读理解题型和解题技巧。
完形填空
《考研英语一完形填空》：包含完形填空题型和解题技巧。
写作
《考研英语一写作》：包含写作技巧和范文。
《王江涛考研英语高分写作》：提供高分写作技巧和范文。
长难句
《长难句解密》：讲解和总结英语中的长难句。
这些资料可以根据个人情况进行选择，建议从基础词汇和真题入手，逐步提升。同时，结合专题练习，可以更有效地针对自己的薄弱环节进行提升。