考研复习进度管理是一个需要细致规划和灵活调整的过程。以下是一些建议，帮助你根据进度快慢进行调整：
1. 检验和调整计划
检查计划执行情况：确认是否按照预定计划复习，避免频繁修改计划。
分析进度缓慢原因：是否因为临时任务、效率低下或其他原因导致进度落后。
调整复习策略：如果发现看书进度慢，考虑是否需要加强基础知识或寻求辅导。
2. 合理安排学习时间
制定合理计划：根据个人实际情况，制定每天的学习任务和时间分配。
利用碎片时间：在等待或空闲时间进行学习，如听录音、阅读资料。
3. 注重学习效率
灵活调整难度：根据自己的掌握情况调整学习内容和难度。
避免拖延：克服惰性，坚持完成每日计划任务。
4. 保持良好作息习惯
规律作息：保证充足的睡眠，维持健康的饮食和作息。
5. 寻求帮助
请教前辈：向有经验的前辈请教，获取有效的复习方法和经验。
6. 自我激励
设定奖励机制：完成任务后给予自己奖励，如购买心仪物品或请朋友监督。
7. 避免分心
限制手机使用：减少手机等电子设备的干扰，保持专注。
避免过度追求完美：理解不是每个知识点都需要深入理解，抓住重点。
8. 复习要有计划
制定科学计划：确保计划具有可实现性，并根据实际情况动态调整。
9. 应对压力
保持冷静：面对进度落后，保持冷静，避免焦虑和急躁。
10. 持之以恒
养成好习惯：改掉坏习惯，建立有规划的生活状态。
请记住，每个人的学习节奏和方法不同，重要的是找到适合自己的复习方式，并持之以恒地执行。