考研复试被刷后，你可以采取以下步骤：
保持冷静 ：接受现实，不要慌张。分析原因：
回顾复试过程，找出不足之处，如专业知识掌握不够、面试技巧欠佳等。
准备调剂
了解调剂政策：
关注是否有其他院校或专业有缺额，并符合调剂条件。
准备材料：根据调剂院校的要求准备相关材料。
申请调剂：通过中国研究生招生信息网（yz.chsi.com.cn）填报调剂信息。
重新规划
继续备考：如果选择明年再战，要针对性地加强弱项。
其他选择：可以考虑就业、出国留学等其他途径。
提升自己
专业知识：加强专业知识的复习和练习。
面试技巧：提高表达能力、自信心，进行模拟面试练习。
综合素质：通过阅读、参加培训、实习等方式提高自己的综合能力。
保持积极心态：
相信自己有能力克服困难，保持身心健康。
关注信息：
及时关注招生信息与公告，了解调剂名额和流程。
寻求帮助：
向教授、导师或朋友寻求意见和建议。
保持联系：
与意向调剂院校的研招办保持联系，获取最新信息。
反思总结：
从失败中吸取教训，为下一次机会做好准备。
请记住，调剂是一个需要主动出击的过程，保持积极的态度和充分准备是关键。祝你好运!