考研期间感到累了，可以通过以下方式休息和恢复精力：
适量运动
散步、打羽毛球、跳绳等，这些运动有助于提高睡眠质量，从而提升白天的专注力。
听音乐
听喜欢的音乐，尤其是压力大的时候，音乐可以帮助放松心情。
逛街
逛街可以让人暂时忘记学习压力，换个环境放松一下。
看电影
看半场电影，享受视觉冲击感，能沉浸式放松。
小休息
每学习2小时后休息10分钟，可以伸懒腰、扭脖子、闭目养神等，帮助身体和大脑放松。
大休息
每周休息0.5-1天，进行深度睡眠、观影、街头闲逛或健身等，以恢复体力和精神状态。
睡眠充足
保证每天有足够的睡眠时间，建议每晚不少于7个小时，以缓解疲劳。
娱乐活动
看电影、听音乐、玩游戏等，这些活动可以让人暂时放松心情。
与家人朋友聚会
聚会、聊天、吃饭等，可以获得情感支持和放松心情。
阅读放松
阅读感兴趣的书籍或杂志，可以丰富知识同时放松心情。
渐进式肌肉放松
通过跳操、瑜伽、冥想或慢跑等方式逐步放松身体，缓解压力。
沐浴小憩
洗个澡后钻进被窝睡一觉，让大脑充分休息。
根据个人喜好和实际情况，可以选择以上一种或多种方式进行休息和恢复。重要的是要确保休息的质量和时间，以保持良好的学习状态和身心健康。