提高考研英语完型填空的学习效果，可以遵循以下建议：
积累词汇和词组
完型填空主要考察的是单词的积累量、词组搭配和逻辑关系。因此，考生需要通过大量阅读、记忆和使用这些词汇和词组来提高自己的词汇量。
精析句子和逻辑关系
完型填空要求考生根据上下文语境和词汇语法的正确性，在给出的选项中选择最佳答案填入空格中。因此，考生需要学会精读文章，精析句子，分析句间及段间的关系。
刷题和模拟练习
刷题是提高完型填空能力的有效方法。建议考生主要使用真题进行练习，因为真题最具含金量，提分最快。同时，可以辅助使用模拟题来巩固和提高。
总结和归纳
在复习过程中，考生应该总结和归纳常见的考点和规律，例如固定搭配、习惯用法、逻辑关系词等。通过总结这些内容，考生可以更好地理解和掌握完型填空的解题技巧。
避免干扰，专注学习
在备考过程中，考生需要远离手机、社交媒体等干扰因素，保持专注。可以通过设定专门的学习时间和空间，以及使用一些辅助工具来减少干扰。
调整作息，保持考试状态
保持良好的作息习惯对于提高学习效果非常重要。考生应该保证充足的睡眠，合理安排学习和休息时间，确保在考试当天能够保持清醒的头脑。
使用高效的复习资料
选择高质量的复习资料可以帮助考生更有效地复习。建议考生选择一些权威的辅导书籍或在线课程，这些资料通常会有详细的解析和讲解，有助于考生更好地理解和掌握知识。
通过以上方法，考生可以逐步提高完型填空的学习效果，最终在考试中取得更好的成绩。