针对东师生化考研的学习，以下是一些建议：
制定详细的学习计划
第一阶段：通读全书，对照课本做练习册，形成大致的知识体系。保持平和的心态，接受自己在初始阶段的不完善，这是正常现象。
第二阶段：开始精读课本，做笔记、思维导图等辅助工具，仔细品读每一句话，确保理解每一个知识点。遇到不懂的知识点，及时查阅相关资料，如朱长庚的《生物化学》和生辅练习册。
第三阶段：开始背诵真题、课后题和整理的重点内容。以课本为基础，反复看书和背诵，达到能熟练展开讲述每一章全部重点内容的境界。
利用视频资源
如果基础薄弱，可以适当观看一些视频课程，如杨广笑、杨荣武等老师的课程，并结合笔记和练习册进行学习。但不要过分依赖视频，最终还是要以课本和真题为主。
整理和背诵真题
真题是考研的重要资料，不仅要做，还要仔细整理和背诵。可以找往届考生的真题进行补充，整理出全面的答案，并反复记忆。建议一套真题用三天时间完成，每天三个小时左右。
注重重点和循环
生化的几个大循环非常重要，每个循环之间的联系要记住。可以对照吴在望的九大循环图进行学习，确保对每个循环的内容都能熟练掌握。
使用辅助工具
制作思维导图可以帮助理解和记忆知识点。在二轮复习时，可以尝试整理几个章节的思维导图，使复习更加高效。
反复阅读和背诵
书本是考研复习的基础，需要反复阅读和背诵。建议到后期时，能够看着目录熟练地展开讲述每一章的内容，甚至徒手画思维导图。
其他建议
除了课本和真题，还可以参考一些经验贴和资料，了解其他考生的备考方法和技巧。同时，保持积极的心态，坚持不懈地学习，相信自己的努力会有回报。
通过以上步骤和方法，相信你可以有效地准备东师生化考研，取得理想的成绩。祝你考研顺利!