工作考研期间健身是否好， 取决于个人的时间安排和身体状况。以下是一些支持健身的观点：
提高身体素质：
适当的健身锻炼可以帮助提高身体素质，增强免疫力，缓解压力，从而提高学习和工作效率。
缓解焦虑和压力：
健身可以促进分泌多巴胺，缓解焦虑，让人心情愉悦，有助于更好地应对学习和生活中的压力。
保持良好的作息时间：
适当的健身锻炼可以帮助保持良好的作息时间，避免因为疲劳而影响学习效果。
释放身体中的压抑情绪：
运动可以释放身体中的压抑情绪，有助于缓解紧张情绪，使人更加专注于学习。
增强心血管功能：
运动可以增强心血管功能，改善睡眠，有助于缓解焦虑和压力。
然而，也有一些观点认为考研期间应该专注于学习，避免分散精力：
耗时且需要长期坚持：
健身是一个很耗时而且需要长期坚持的项目，可能会影响学习时间。
高强度训练影响学习效率：
高强度的训练可能会导致学习效率低下，因此需要合理安排运动时间，控制运动强度。
时间和精力有限：
在考研阶段，时间和精力都非常有限，需要合理安排运动时间，尽量选择离住处较近的运动场地，控制运动强度，注意安全。
建议
合理安排时间：如果工作不是特别忙，可以尝试在工作间隙进行适当的健身锻炼，如中午休息时进行简单的拉伸或短距离慢跑。
选择合适的运动方式：可以选择一些不需要太多时间且易于坚持的运动方式，如瑜伽、散步、简单的家庭锻炼等。
注意身体健康：在健身过程中，要注意身体的反应，避免过度劳累，确保有足够的休息和恢复时间。
综上所述，工作考研期间健身是可行的，但需要合理安排时间和选择合适的运动方式，以确保既能保持身体健康，又能提高学习效率。