分辨考研学姐的真假可以通过以下几个步骤进行：
确认身份真实性
查看学生证、录取通知书等：要求学姐提供学生证、录取通知书等证明材料，以确认其身份真实性。
视频通话或见面：如果学姐与你在同一个城市，可以约定见面；如果距离较远，可以通过视频通话进行初步确认。
社交媒体核实：查看学姐在社交媒体上的信息，如朋友圈、微博等，看是否有与考研相关的动态和成绩截图。
查验辅导资料的真实性
索要试看文件：要求学姐提供部分辅导资料进行试看，以评估其质量。
询问资料来源：了解学姐的资料是如何获得的，是否来自其本人或是否有其他来源。
检查资料完整性：确认资料是否完整、是否有更新和售后服务。
确认协议保障
签订协议：询问并确认是否需要签订协议，协议中应明确双方的权利和义务，包括违约责任和退款条款。
第三方支付：建议通过第三方平台进行支付，以便在出现问题时有记录可查。
寻求第三方验证
通过其他学长学姐验证：可以询问其他已上岸的学长学姐，确认目标学姐的身份和资料的真实性。
加入官方或实名群组：加入目标院校的官方考研群或实名群组，通过群内的信息进行核实。
注意细节和沟通
沟通态度：观察学姐的沟通态度，是否耐心、专业，是否有回避关键问题的行为。
细节一致性：注意学姐提供的信息是否一致，是否有前后矛盾的地方。
通过以上步骤，可以较为有效地分辨考研学姐的真假，从而确保获取到的信息和资料是可靠和有用的。