要在考研英语阅读题上取得好成绩，可以遵循以下步骤进行训练：
建立扎实的基础
词汇积累：制定计划，每天记忆和复习考研词汇，使用专业词汇书，并结合真题中的阅读材料记录生词和短语。
语法掌握：熟练掌握基本语法结构，理解句子成分和时态语态，这对于理解长难句和专业术语至关重要。
掌握阅读技巧
快速浏览：学会快速浏览文章大意，识别文章结构和作者态度。
寻找关键词：通过关键词快速定位信息，提高阅读效率。
理解长难句：分析长难句的语法结构，推断词义，加深对文章内容的理解。
推断词义：通过上下文猜测生词意义，提高阅读速度和准确度。
实战演练
真题练习：通过大量的真题练习，熟悉考试题型，分析答题技巧，并通过错题回顾，针对性地强化薄弱环节。
模拟测试：定期进行模拟测试，熟悉考试节奏和氛围，发现并改进自己的不足之处。
提升速度与准确度
定时练习：通过定时练习提高阅读速度，确保答题的准确性。
精读练习：通过精读加深对文章内容的理解，提高答题的准确度。
培养良好的阅读习惯
每天阅读：保持每天阅读英文材料的习惯，无论是新闻、杂志还是学术论文，都能提升阅读技巧。
避免不良习惯：避免回读、指读等不良习惯，这些习惯会影响阅读速度和效率。
总结与反思
分析错题：每次练习后，认真分析错题，总结错误原因，不断提升自己的应试技巧。
关注进步：时刻关注自己的进步和不足之处，适时调整学习计划和方法。
通过以上步骤的系统训练，可以有效提高考研英语阅读题的解题能力和应试技巧。建议考生制定详细的学习计划，坚持不懈地进行练习，并在实践中不断总结和反思，最终取得理想的成绩。