体育考研健美专业的学习内容主要包括以下几个方面:
体能训练
健美操需要具备一定的体能、协调性和柔韧性,因此学生需要进行系统的体能训练,包括跑步、压腿、形体训练等。
健美操技巧
学生会学习大众健美操的一二三级动作,以及其他相关技巧,有时还需要自编动作进行考试,类似于排舞。
肌肉认识与锻炼
健美偏静力型,主要学习认识身体各部分的肌肉名称,以及怎样锻炼各个部位的肌肉,例如杠铃、举重、推举等。
理论知识
学生需要掌握运动人体科学、健身指导与管理的基本理论,了解现代休闲体育运动的基本理念。
教学技能
具备健身、健美教学技能,能够进行健康指导和文体培训。
市场营销与管理
学习体育市场营销、消费心理学等相关知识,为将来的职业发展打下基础。
其他相关课程
包括《有氧团操》、《体育休闲娱乐导论》、《球类运动》、《游泳》等课程。
综上所述,体育考研健美专业的学习内容涵盖了体能训练、技巧学习、肌肉锻炼、理论知识掌握、教学技能培养、市场营销与管理知识以及其他相关课程的学习。这些内容旨在培养学生具备全面的健美运动知识和技能,能够胜任健身指导、教学以及市场营销等多方面的工作。