考研压力大是一个普遍的问题，以下是一些安慰和鼓励的话，你可以根据实际情况选择适合的回复：
表达理解和支持
"我完全理解你现在的压力，考研确实是个挑战，但请记住，你并不孤单，我们都在你身边支持你。"
给予鼓励和信心
"相信自己的才华和努力，你已经做了很多准备，只要坚持，成功就在眼前。"
建议适当的休息和放松
"适当的休息和放松对提高效率很重要，记得给自己一些喘息的空间，保持良好的心态。"
提供学习方法和技巧的建议
"如果你觉得学习方法上有困难，可以和我分享，我们可以一起探讨更有效的学习策略。"
分享成功经验和故事
"记得之前也有同学和你一样面临压力，但他们通过努力最终取得了好成绩，你也可以的。"
鼓励保持积极的态度
"保持积极的心态是应对压力的关键，相信自己，你一定能够克服困难。"
提醒注意饮食和锻炼
"健康的饮食和适量的运动可以帮助你保持身心健康，这对应对压力非常有帮助。"
鼓励寻找支持
"不要害怕寻求帮助，无论是家人、朋友还是导师，他们都可以成为你的支持力量。"
提醒不要让压力打败自己
"记住，压力只是暂时的，不要让一时的困难影响你的未来，你有很多潜力等待挖掘。"
最后，不要忘记根据实际情况调整你的语言和态度，确保你的安慰和鼓励是真诚和具体的。