考研调剂咨询学校的步骤如下：
登录研究生招生信息网
访问教育部研究生招生信息网或目标院校的研究生招生信息网。
查看调剂信息
检查是否有目标院校和专业的调剂信息发布。
联系招生办公室
通过电话、邮件或在线咨询等方式联系目标院校的招生办公室。
提供个人信息
在联系时提供真实的个人信息，如身份证、学位证、成绩单等。
了解调剂政策
明确调剂政策与要求，包括院校是否接受调剂、调剂名额、条件等。
表达调剂意愿
主动沟通，简要介绍自己的情况，并说明希望调剂的理由。
提交申请材料
若学校同意接收，及时提交调剂申请表、个人简历、学习计划等材料。
跟进申请进度
提交材料后，积极与学校保持联系，关注调剂进展情况。
多渠道获取信息
除了直接联系院校，还可以通过考研论坛、社交媒体等渠道获取更多信息。
利用关系网络
如果可能，利用个人关系网络，如同学或师兄师姐的帮助，获取内部信息或推荐。
注意打电话的时间
尽量在工作时间联系，避免在老师忙碌或准备下班时打扰。
保持礼貌和专业
在电话咨询中保持礼貌，简明扼要地介绍自己，并给招生老师留下好印象。
在线咨询
如果网站提供在线咨询功能，可以通过该功能向研招办或目标院校提问。
以上步骤可以帮助你更有效地与学校沟通，提高调剂成功率。