考研期间感到心烦是正常的现象，以下是一些建议帮助你应对这种情况：
保持适当的复习节奏：
每天保持适当的复习量，避免过度疲劳。可以尝试将学习任务分解成小块，逐步完成，以减轻压力。
休息和调整：
当感到心烦时，适当休息一下，去外面转转，听一首歌曲，或者闭上眼睛冥想。短暂的休息有助于恢复精力，提高学习效率。
合理安排时间：
避免长时间连续学习，每天保持适量的锻炼，有助于缓解压力。建议每天复习时间在4个小时左右，高质量的学习效果比长时间学习更重要。
接受自己的情绪：
认识到自己正在经历焦虑和烦躁是正常的反应，不要试图抑制或忽视这些情绪，而是接受它们，并尝试与它们共处。
找到解决问题的方法：
焦虑和烦躁往往源于对问题的担忧和不确定性。制定详细的学习计划，将时间分配给每个科目，并设定可实现的目标，通过执行计划逐步消除担忧。
建立支持系统：
与朋友、家人或同学分享你的感受和经历，获得情感上的支持和鼓励。他们可以提供不同的观点和建议，帮助你缓解焦虑和烦躁。
保持积极的心态：
尽管困难和挑战可能会让你感到沮丧，但你需要相信自己具备克服它们的能力。尝试保持乐观的态度，关注自己的进步和成就，以激励自己继续前进。
注意身心健康：
保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于缓解焦虑和烦躁。定期参加一些运动活动，如跑步、瑜伽或游泳等。
寻求专业帮助：
如果情绪无法得到缓解，或者已经影响到日常生活和学习，可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你度过难关。
通过以上方法，你可以更好地应对考研期间的心烦意乱，保持高效的学习状态，最终取得理想的考试成绩。