当你的宿舍学姐在考研后失利时，你可以采取以下方式来安慰她：
表达理解和同情
考研是一项艰巨的挑战，失利并不意味着她不够优秀，只是竞争太激烈，而且成功需要一些运气。
鼓励积极面对
失利后感到沮丧是正常的，但重要的是要鼓励她积极面对，失败是成功的一部分，每一次的挫折都是前进路上的一个教训。
提议一起寻求支持
如果她感到孤立无助，可以邀请她与你或其他亲近的人分享感受，一起寻求支持。
给予正面的反馈和鼓励
肯定她的努力和付出，告诉她在这个过程中已经学到了很多，积累了宝贵的经验。鼓励她继续努力，为下一次的挑战做好准备。
提出一起做些其他事情
为了转移注意力，可以提议一起做一些其他有意义的事情，比如健身、看电影或者组织小型聚会。这样可以减轻考研失利带来的负面情绪，增加彼此间的互动和正能量。
尊重室友的感受
每个人的恢复速度和方式不同，尊重她的个人空间和节奏。如果她需要独处一段时间，不要强求她立即走出阴影。给予她足够的空间和时间来处理情绪，但也要让她知道你随时都在。
陪伴和理解
陪伴和理解是治愈心灵创伤的良药，帮助她重新找回自信和力量。
从容稳定的面对
在态度上要支持她，生活上多体谅她，尽量不要要求她，要作陪也要做到只伴读，不打扰。要给她充分的复习时间。
每天鼓励她
尤其在她复习的郁闷的时候，给她鼓励，排解她压抑和不快的心情。不时问她复习得怎么样了，即使你不懂她复习得内容，你也要问问她有长进了没有，这样给她点提醒，又给她点压力和紧迫感，对她复习有好处。
提醒她保持积极的心态
并相信她自己的努力会有回报。鼓励她相信自己已经尽力了，并且不管成绩如何，这都是她成长的一部分。
分散注意力
建议她做一些喜欢的事情来分散注意力，比如看电影、听音乐或者进行户外活动。这样可以让她暂时忘记紧张，放松心情。
准备庆祝计划
如果她取得了好成绩，提前计划一些庆祝活动，比如一起出去吃饭、看电影或者送上一份小礼物，让她感受到你的喜悦和支持。
提醒她备选方案
即使考研成绩不理想，也提醒她还有其他的机会和选择。比如，可以考虑调剂、再次备考或者寻找其他发展路径。重要的是让她知道，一次考试并不能决定她的未来。
通过以上这些方式，你可以帮助你的宿舍学姐在考研失利后重新振作起来，并鼓励她继续前行。