考研努力过后，你可以采取以下措施来应对结果：
积极调节心态
运动：通过运动来舒缓压力，保持身心健康。
转移注意力：尝试做一些其他的事情来分散精力，消解压力。
倾诉：向信任的人倾诉你的困惑或写下来，寻求支持和建议。
完成任务：通过完成一些小任务来增强自信心和提高获得感。
专业帮助：如果自己调节效果不佳，可以寻求专业机构或心理咨询师的帮助，采用正念、保险箱法等专业心理调节方法。
评估成绩与目标
高分过线：认真准备复试，并密切关注可能的调剂机会。
低分过线：一边准备复试，一边关注调剂信息。
总分过线但单科不过线：联系目标院校的破格录取，同时准备调剂。
未过分数线：考虑是否工作或再次备战考研。
准备复试
了解复试内容：复习之前复试的相关内容，做好充分准备。
礼仪与着装：注意自己的礼仪、着装是否得体，给考官留下良好的第一印象。
语言表达能力：练习清晰、流畅的语言表达，确保在复试中能够流畅地回答问题。
综合分析能力：提高自己的综合分析能力，以便在复试中更好地应对各种问题。
解决问题的能力：培养解决问题的能力，展示自己在实际应用中的实力。
关注调剂信息
及时关注：密切关注调剂信息，了解可能的调剂机会和流程。
准备材料：提前准备好政审材料和其他相关文件，确保在调剂过程中能够迅速响应。
规划未来
明智决策：根据自身情况和考试成绩，做出是否继续考研或寻求就业的明智决定。
联系导师：成绩公布后，可以适度联系导师，了解导师的研究方向和招生情况，但要注意不要过分干扰导师的工作。
保持积极乐观
持续动力：保持积极乐观的心态，即使在面对困难时也不放弃，坚持到最后。
关注国家线：及时关注国家线的变化，以防出现意外情况。
通过以上措施，你可以更好地应对考研结束后的各种情况，无论是继续深造还是转向其他道路，都能有一个明确和积极的未来。