上海大学考研推免（推荐免试）的流程一般遵循以下步骤进行申请：
申请条件
热爱祖国，拥护中国共产党的领导，遵纪守法，品德良好。
取得所在高校推荐免试资格的优秀应届本科生。
诚实守信，学风端正，具有创新意识、研究潜质、专业能力。
身体健康状况符合国家和招生单位规定的体检要求。
具有较强的外语能力和突出的学术研究能力与潜质。
若申请直博生，需提交两封相关专业正高职称专家的推荐信。
申请程序
通过“全国推荐免试攻读研究生（免初试、转段）信息公开暨管理服务系统”（推免服务系统）进行申请。
填报志愿，接收并确认招生院系的复试及待录取通知。
招收程序
招生院系对考生申请进行审核，确定复试名单并通知考生。
考生须参加复试，复试着重考核理论基础、科研潜力、专业技能和创新能力。
招生工作小组根据复试成绩、科研潜质、思想政治表现及身体健康状况择优确定拟录取名单。
其他注意事项
复试成绩不合格者将不予录取。
拟录取名单需公示，公示期不少于10个工作日。
最终录取名单将上报上海市教育考试院和教育部审核。
请确保在规定的时间内完成以上步骤，并密切关注相关通知和公告。如果有任何疑问，可以联系招生办公室获取帮助