考研复试中，即使没有相关的科研或比赛经历，你仍然可以通过以下方式提升自己的竞争力：
强调学习能力和专业知识储备
讲述自己的学习方法和成果，例如如何高效学习、掌握专业知识等。
提及在该领域的兴趣和热情，以及未来的职业规划和发展方向。
展示实践能力和综合素质
讲述自己在其他领域的实践经历和成果，例如参加过哪些社会实践、担任过哪些职务等。
强调自己的团队合作能力和沟通能力，以证明自己具备在该领域发展的潜力和素质。
表达对该领域的热爱和追求
强调自己对该领域的兴趣和热情，以及为了进入该领域所做的努力和付出。
提及对该领域的未来发展和趋势的看法和思考。
突出学术成果和社会实践
如果有发表论文或参与研究项目的经历，可以作为学术能力的证明。
社会实践经历可以体现实践能力和团队合作能力。
展示个人成长和自我管理能力
讲述自己的个人成长经历，体现自我管理能力和自我拓展能力。
可以提及在学术或实践活动中取得的某些成果或收获。
积极准备和主动请教
提前准备一些与科研相关的问题或话题，主动向面试官请教或探讨。
这可以展示你的学习态度和求知精神。
自信和积极表现
面对没有科研经历的情况，要保持自信，不妄自菲薄。
充分挖掘自己的潜力和优势，积极表现自己的专业素养和个人魅力。
总之，虽然没有科研或比赛经历可能会对考研复试产生一定影响，但通过以上方法，你仍然可以在复试中展示出自己的优势和潜力，获得导师的认可和青睐。